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Pergunte ao personal

Pergunta de Laís - 05/12/2018

Gostaria de Saber qual é o melhor exercício para perder gordura localizada, como a do abdômen, a dos glúteos e a do culote?

Resposta de Lucas Gregório gerente/personal trainer CREF018539-G/PR - 05/12/2018

 Olá Laís, tudo bem?

 Além dos exercícios localizados resistidos (com peso), nosso corpo necessita de exercícios aeróbios (caminhada, corrida, pedalada, por exemplo). Vale ressaltar que os exercícios funcionais são muito bem vindos!

 A questão é saber como anda seu condicionamento físico para a realização dos exercícios mencionados.

 Para isso, dispomos de todo o equipamento, ambiente e acompanhamento profissional necessários para o seu melhor desempenho.  

 Obrigado por nos procurar.

 Aguardamos sua visita.