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Treinar é o primeiro passo para alcançar uma vida saudável com corpo em dia. Mas não se engane! Não é só porque...

Quem pratica atividade física com frequência costuma focar apenas nos cuidados alimentares antes do exercício para que o treino seja eficaz. O...

Mulheres que fazem musculação reduzem o risco de desenvolverem diabetes, de acordo com um estudo feito por cientistas da Faculdade de Medicina...