Antigamente, via-se treinos demorados, com alta sobrecarga articular, às vezes exercitando todos os músculos e todos os dias.Pensava-se que teria...

Musculação para iniciantesQuem não quer iniciar na academia e ter resultado rápido com o mínimo esforço?Será...

 Setembro, ganhe este Surpreendente Fone Bluetooth Touch!  Agosto foi um sucesso com os Smartwatches! Agora é sua chance de se...

A Stay Fit está com uma campanha super bacana! Confira:Aderindo ao plano anual, juntamente com uma doação de 2Kg de alimentos ou 2Kg/L de...

Treino de musculação para corredoresNão há dúvidas que qualquer tipo de exercício físico é extremamente...

Frequentar a academia deixou de ser sinônimo da busca por um corpo bonito e passou a ser sinônimo de saúde e bem-estar. Vivemos tão...

Com o calor que está fazendo em Umuarama, você merece uma academia climatizada para que seu treino tenha o melhor rendimento!Não fique...

 O que você tem feito pela sua saúde? Não fique apenas observando os outros fazer! Venha para a Stay Fit e...

Quem pratica atividade física com frequência costuma focar apenas nos cuidados alimentares antes do exercício para que o treino seja eficaz. O...

Mulheres que fazem musculação reduzem o risco de desenvolverem diabetes, de acordo com um estudo feito por cientistas da Faculdade de Medicina...